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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。关于苹果牛奶减肥法，苹果牛奶减肥法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果牛奶减肥法是一种用苹果和牛奶减肥的方法。

2、苹果减肥法的做法是：每周一个减肥周期：周一至周五，按照常规安排饮食：周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，周六全天吃苹果。一次一份，可以配果汁、蔬菜汁，但不能加糖或乳制品等食物；周日“牛奶日”，将0.8kg牛奶(可以是酸奶)分成8 ~ 10份，周日全天饮用。这种苹果牛奶减肥法对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内明显减轻体重。

3、一次两天，工作日恢复正常饮食，然后开始两天。一般第一个周期就能看到明显的清肠效果。如果重复两三个周期，效果会更稳定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。